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Los rizos y el deporte

Fri, 08 Aug 2025 18:23:59 GMT

Este blog es dedicado para ti que te encanta la actividad física o simplemente que la has incorporado por salud y bienestar, talvez realizas esa actividad diariamente o por lo menos tres veces a la semana, y al momento de finalizarla te surge el “dilema shakesperiano”: ¿lavar o no lavar?, esa es la cuestión.

Es realmente un alivio cuando coincide tu día de lavado con tu rutina de ejercicio, no hay mucho dilema, simplemente seguimos nuestra rutina habitual y problema resuelto, sin embargo, cuando los días de lavado no coinciden con tu rutina de ejercicio, es ese momento en que surge el dilema bajo la ducha. Pero tranquila para todo siempre hay una solución, también hay que diferenciar las actividades físicas, porque no es lo mismo practicar yoga o ser una sirena en la piscina.

DEPORTES EN LOS QUE TRANSPIRAS MUCHO

Si eras de las que disfruta correr o talvez practicar crossfit o realizar rutinas de aeróbicos en las que transpiras demasiado, no tengas miedo a ese sudor porque es beneficioso para tu cuerpo ya que regula su temperatura. En estos deportes de alta intensidad, transpiras sin cesar y una ducha es urgente; así como lavas tu cuerpo es necesario lavar tu cabello.

El cuero cabelludo, transpira, al igual que todo tu cuerpo. La transpiración ensucia a tu cabello y cuero cabelludo por lo que habrá residuos que pueden llegar a obstruir los folículos pilosos haciendo que el cabello se caiga.

¡Un buen shampoo permite que laves tu melena a diario!

Lavar el cabello rizado y crespo todos los días puede perjudicar la salud de las mechas, pero sólo si el lavado no se realiza de la manera adecuada. Lo que sucede es lo siguiente: muchos shampoos tienen agentes de limpieza en su fórmula, que sirven para retirar las impurezas y los residuos, limpian pero también retiran la grasa que produce el cuero cabelludo.

El cabello rizado es más seco que el cabello lacio y ondulado, ya que su forma espiral no deja que la grasa se extienda por las mechas, si estos aceites naturales se retiran diariamente, el cabello puede quedar cada vez más seco.

Sin embargo, no todos los shampoos causan este problema: existen alternativas suaves que evitan renunciar al lavado diario. Usa un shampoo sin sulfatos o con sulfatos amigables para tus rizos

DEPORTES DONDE TU CABELLO ESTÁ EN CONTACTO CON AGUA CON CLORO O SALADA

Si a ti te gusta practicar natación o aprovechando que estamos en etapa de verano quieres ir a la playa o deseas ir más a menudo a la piscina, es importante no descuidar el cuidado de nuestro cabello.

Para proteger nuestros rizos del agua salada o del cloro de la piscina, lo mejor es mojar bien nuestros rizos con agua dulce antes de bañarnos. Así evitaremos que nuestras hebras absorban el cloro o agua salada. Una vez salgamos del mar o de la piscina, repetiremos el lavado con agua dulce. Otro buen consejo es usar aceites naturales, ya que de por sí, el aceite repele el agua y evitará que el cloro y el agua del mar haga de las suyas, además de nutrir el pelo en profundidad.

Si vas a practicar natación en la piscina o playa lo ideal para ti una ducha corta y con agua tibia, si usas un shampoo adecuado puedes realizar el lavado a diario.

DEPORTES DE BAJA INTENSIDAD

Si te gusta más el yoga o las caminatas, donde no transpires como en los ejercicios de alta intensidad, lo ideal para esas situaciones es:

LAVADO SÓLO CON AGUA (WATER ONLY)

Un lavado water only es ideal cuando el sudor es ligero por lo que tu cabello y cuero cabelludo no están con la suciedad de la transpiración intensa. Por lo que un lavado con agua puede ser una alternativa para espaciar los lavados con shampoo.

¿Cómo se hace este tipo de lavado?

El lavado solo con agua se realiza tras haber mojado intensamente la cabeza bajo el agua tibia Mientras disfrutas de la ducha, aprovecha para masajear bien el cuero cabelludo con los dedos.

Aprovechando que estamos hablando de deporte y rizos quiero añadir un dato extra porque el look de nuestra melena también es importante al momento de hacer ejercicio, así evitamos que se enreden demasiado, pierdan su forma y evitamos que la suciedad se quede atrapada. Estos estilos de peinado para tus rizos evitarán la rotura y te permitirán moverte libremente y aparte son súper cómodos. Puedes probar con el estilo de la piña, moños, coletas usando una banda o diadema elástica, así lograrás estar más cómoda y hasta consigas tu marca personal tan solo cambiando el look.

¡Cuéntame cuál es tu rutina de ejercicio favorito y que tips aplicas para cuidar tus rizos!

Los Rizos y el Clima

Fri, 08 Aug 2025 18:11:47 GMT

«Amo mi cabello, porque es un reflejo de mi alma. Es denso, es rizado, tiene textura, es difícil, es fácil y divertido»

En nuestro país, aunque no tenemos las 4 estaciones del año, presentamos épocas lluviosas y secas. Ecuador tiene un clima tropical que varía con la altitud y las regiones. El clima puede ser muy variable en el mismo día. Desde un sol abrumador, a lluvias constantes, vientos muy fríos; estos cambios de temperatura, además de nuestro sudor por el calor, pueden causar estragos en nuestra fibra capilar, y hacerla ver con frizz, descuidada y seca.

Lo cierto es que los cuidados que nuestros rizos necesitan en verano cuando el clima esta más húmedo y caluroso, no son los mismos que necesita en un clima frío.

Te preguntarás, ¿cómo lograr que tu cabello se siga viendo bien con estos cambios ambientales?

Aquí te dejo algunas de las recomendaciones para que tu cabello no pierda su hidratación y belleza sin importar los cambios ambientales que se experimente.

DURANTE EL VERANO

Cuando estamos en verano o estaciones secas con un tanto de lluvia, se genera humedad. La humedad excesiva en el ambiente trae como consecuencia el encrespamiento del cabello, un fenómeno que se ve agudizado cuando no le damos a nuestra melena los cuidados necesarios y cuando no usamos los productos adecuados.

Comienza con estas recomendaciones cuando experimentes condiciones húmedas en el ambiente:

Usa una mascarilla o acondicionador de calidad. Los aceites grasos de estos productos protegen el cabello contra las agresiones naturales, por lo que se recomienda usarlos en cada lavada, especialmente los días más húmedos.
En esta época lo ideal es dejar el cabello al aire libre, ya que amarrarlo frecuentemente o durante mucho tiempo puede provocar lo que se conoce ¨Alopecia por tracción¨, ocasionando la perdida y quiebre del cabello.
Procura retirar al máximo el agua de tu cabello cuando lo lavas. Salir a la calle con el cabello mojado es una muy mala decisión cuando hay humedad, el exceso de agua en tu cabello estimula un mayor encrespamiento.
Usa una crema para peinar con propiedades hidratantes y anti encrespamiento. Los productos para combatir el frizz te ayudarán a darle hidratación a tu cabello al tiempo que crean una película protectora sobre él.

Estas son algunas de las recomendaciones que te dejo para cuidar tus rizos en esta estacionalidad:

Hidrata tu melena día tras día. Lo mejor es que te laves bien el cabello una o dos veces a la semana como máximo. También puedes aplicarte un poco de crema hidratante por las mañanas. Eso sí, escoge una fórmula ligera y no grasa para preservar la suavidad de tu melena.
Nutre tu cabello en profundidad. ¿El tratamiento ideal? La mascarilla, ya que penetra en la fibra capilar y la nutre, la repara y hace que se regenere. Si tienes el cabello muy seco o debilitado, lo mejor es que la uses una vez a la semana después de cada lavado. En función de tus necesidades, déjala actuar entre 2 y 15 minutos.
En invierno no debes de salir con el cabello húmedo porque ocasiona que se reseque más por esto debes de esperar que se seque naturalmente esto es lo mejor para nuestro cabello, si tienes prisa usa secadora con difusor con aire frío o tibio.
En esta temporada debemos utilizar menos humectación que en verano, esto es porque el clima frío y seco hace que se reseque más rápido y no permite el cabello absorba correctamente la hidratación.

“NOTA: Humectar e Hidratar no significan lo mismo. Cuando nos referimos a ¨Humectar¨ se hace alusión a los aceites naturales, en cambio, cuando nos referimos a ¨Hidratar¨ tiene que ver con agua y sus diferentes variaciones (Ej: El agua presente en los productos que utilizamos, en los ingredientes y frutas con los que preparamos las mascarillas, el agua misma que consumimos y que influye en la salud de nuestro cabello, etc).”

Tener un cabello sano y bien cuidado es solo cuestión de darle el mejor trato posible y nunca olvidarnos de mantenerlo…HIDRATADO. Recuerda que en @vidacurly estamos para darte el consejo que tu cabello necesite, no dudes en contactarnos o visitarnos.

Espero que la información del post haya sido de gran ayuda, ahora cuéntame sobre los problemas que tus rizos experimentan en las estacionalidades de nuestro país.

¿Cómo refrescar tus rizos?

Fri, 08 Aug 2025 17:09:48 GMT

Algo que sucede con nosotras las rizadas y onduladas, es que al cabo de los días, tanto las ondas como los rizos comienzan a perder definición.

Si ves que tu cabello no está sucio y no necesita un lavado, lo mejor es optar por usar algún truquito para que tus rizos vuelvan a lucir en todo su esplendor.

Usa sprays de refrescado

Es común encontrar productos que nos ayudan a refrescar ondas y rizos. Muchos de estos vienen en formato spray y contienen ingredientes hidratantes como extractos de plantas entre otros. Incluso, suelen ser ligeros, como para que no te pese el cabello.

Recuerda que cada cabello es distinto, lo importante es encontrar lo adecuado para ti y tu melena. ¿A ti, qué técnicas te han servido para refrescar tus rizos? Cuéntame en comentarios.

Errores al cortar tus rizos

Fri, 08 Aug 2025 15:13:07 GMT

Ya sea al ir a un salón o al hacerlo en casa, existen ciertos pasos a seguir para no dañar tus rizos al hacerte un nuevo corte de cabello. En el siguiente blog, te detallo algunos de los errores más comunes que se cometen al rebajar nuestra melena.

Ten en cuenta todos estos tips a la hora de cambiar de look, ¡cuidar de tu melena es tu responsabilidad!

Recupera tus rizos después de un alisado

Thu, 07 Aug 2025 18:33:21 GMT

Es bien sabido que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda el uso de herramientas como, por ejemplo, las planchas del pelo para alisar las melenas que crecen onduladas o rizadas de forma natural. A esto se le añade la más reciente moda de hacerse lo que se conoce como un alisado permanente. Realizar este tipo de procedimientos, somete a tu cabello a químicos o temperaturas de alto calor, lo cual daña progresivamente a tus rizos.

Todas estas prácticas agresivas y dañinas a mediano y largo plazo para el cabello, hacen que sea difícil volver la naturalidad de lo que un día fueron nuestras ondas. Dejando en el pasado a nuestra melena rizada u ondulada de forma natural, bonita y sana. Sin embargo, existen algunas opciones que pueden servir una vez que caímos en esta trampa del alisado. ¡No te desesperes!

Como se ha dicho, tras años sometiendo al cabello a alisados rutinarios con el calor de las planchas o mediante los alisados permanentes que hacen en los salones, es muy difícil volver a lucir una melena con ondas o rizos de forma natural. Una opción viable para conseguir de nuevo los rizos, es optar por cortar la melena de forma radical. Para evitar los cortes tan bruscos, también se puede optar por ir cortando las puntas poco a poco, pero de forma frecuente y a medida que va creciendo el nuevo pelo, hasta que se haya cortado toda la parte afectada por el alisado.

Otro de los factores claves para volver a lucir una melena con rizos naturales es la hidratación. En el mercado existen numerosos productos como, por ejemplo, shampoos, mascarillas o sérums que ayudan a hidratar el cabello para que crezca sano y revitalizado. Con la paciencia y el tiempo correcto, lograrás recuperar parte de lo que tu melena era, ¡todo se trata de ser paciente contigo y tu cabello!

Además, durante todo este periodo de tiempo en el que se va a tratar de no alisar más el cabello y hasta que crece el nuevo pelo rizado y natural, hay que convivir con una doble textura en la melena. Para tratar de disimularlo se puede emplear algún accesorio, como las diademas, y que no se vea la diferencia entre el pelo nuevo que está creciendo rizado y la parte de la media melena y las puntas que sigue estando lisa, a medida que se va cortando.

También para disimular esta diferencia de texturas se puede alisar la parte del pelo que va creciendo nueva, pero al final se conseguiría estropear los rizos que están creciendo de forma natural. Así, otro consejo puede ser hacer ondas en la parte lisa del cabello. Para ello, se pueden seguir algunos trucos para no usar calor.

Recuperar nuestros rizos no es cuestión de moda, es un acto de autenticidad.

No planches tu identidad. Tus rizos te hacen única y mi propósito es ayudarte a recuperarlos.

Envejecimiento capilar y cómo evitarlo

Thu, 07 Aug 2025 18:17:49 GMT

Igual que la piel envejece con el paso de los años, el cabello también muestra signos de envejecimiento con la edad. Su naturaleza va cambiando, pierde densidad, espesor y volumen. En definitiva, el pelo se vuelve más fino, y crece menos.

¿Y cuáles son los síntomas del envejecimiento capilar?

Además de las canas, el envejecimiento del cabello se presenta con estos síntomas:

Debilitamiento: el pelo se vuelve más fino, frágil y débil, lo que puede provocar mayor rotura y puntas dobles y quebradizas.
Pérdida de volumen y densidad: al volverse más fino, la melena pierde volumen y espesor.
Sequedad: es normal que, con la edad, también por causa de los tintes, se vuelva más seco.
Pérdida de brillo: no es el único factor, pero la edad también hace que el pelo pierda su brillo natural, y se vea más opaco.
Mayor caída del cabello: aunque la caída del cabello puede deberse a otros factores como los cambios de estación o el estrés, también es más habitual que se produzca de forma más frecuente con el paso de los años.

¿Cómo evitar el envejecimiento capilar?

Es aconsejable elegir una rutina capilar adecuada a la naturaleza del propio cabello, teniendo en cuenta también cómo está el cuero cabelludo. Si se ha observado debilidad, pérdida de densidad y volumen, es recomendable utilizar, al menos una vez a la semana, un champú o algún producto que fortalezca el cabello.

La rutina de cuidados capilares debe incluir, además del champú, productos que hidraten como las mascarillas, que se deben usar al menos dos veces a la semana. Las cremas de peinado facilitan el peinado, evitando así su rotura.

Cepillar a diario el cabello ayuda a estimular la circulación sanguínea y eliminar los cabellos muertos.

Aplicar un protector térmico antes de utilizar el secador o las planchas es fundamental, para evitar los daños que ocasionan las herramientas de calor.

Realizar un masaje capilar una vez a la semana, antes de lavarlo, estimula la microcirculación y ayuda a potenciar los tratamientos posteriores.

¿Por qué me duele el cabello?

Thu, 07 Aug 2025 18:10:37 GMT

¿Te ha pasado que en algún momento de tu vida, te duele el cabello?
Déjame aclararte una cosa: ¡El cabello en sí no puede doler! Sin embargo, a veces podemos tener esa sensación en la raíz y pasa más seguido de lo que se cree.

El cabello no puede doler, lo que duele es el cuero cabelludo. Los motivos pueden ser varios. Casi todos hemos sentido alguna vez dolor o sensibilidad en el cuero cabelludo, la primera barrera física y de aislamiento térmico de nuestro cerebro. Es una sensación muy incómoda que no siempre tiene relación con llevar un peinado tirante. Si es culpa del peinado, se resuelve al cabo de unos minutos de deshacerlo, pero, si la molestia persiste, puede deberse a un problema dermatológico que debe ser tratado ¿Lo sabías?

El cabello está compuesto en su mayor parte por una proteína llamada queratina, que es la misma de la que se componen las uñas y que se estructura en forma de escamas superpuestas como las tejas de un tejado. Lo que provoca la sensación de dolor en el cabello son unas terminaciones nerviosas cuya posición natural es la misma dirección en la que crece el cabello.

En principio, dichas terminaciones no deberían sufrir presiones en unas condiciones sanas y normales del cabello y del cuero cabelludo, pero si estas condiciones se alteran tanto de forma física, como por agentes químicos o infecciosos, se activarán provocando el picor o dolor dependiendo del grado de alteración.

Dicha sensibilidad es una de las características del envejecimiento o degeneración del cuero cabelludo.

¿Cómo calmarlo?

Realizar masajes capilares funciona porque ayuda a reactivar el flujo sanguíneo y ejerce un efecto calmante del dolor. En este caso te recomiendo que sea un masaje profesional.

Es importante llevar un buen control del estado de nuestro cuero cabelludo con uso de shampoos adecuados de acuerdo a nuestra necesidad y tratamientos que eliminen el exceso como productos neutros.

Cambiar la forma de peinarte de vez en cuando.Si siempre llevas recogidos, procura soltarte el pelo algunas veces, un día te la haces alta y tirante, otro día, baja y más suelta. Aunque lo mejor es dejar la melena suelta para relajar el cuero cabelludo y renunciar a ella de vez en cuando.

Recuerda acudir a profesionales especializados para que te hagan un diagnóstico certero y te presente las mejores soluciones.

Tips para administrar tu tiempo como emprendedora

Thu, 07 Aug 2025 17:40:02 GMT

Gestionar el tiempo es una de las principales cualidades de una buena emprendedora. Los mejores CEOs alrededor del mundo poseen esta característica en común: saben cómo administrar sus días, haciendo que todos los proyectos entren en la agenda de forma adecuada. Al final, sabemos que el tiempo es dinero, ¿no es cierto?

Muchas veces deseamos que el día tenga más de 24 horas por la cantidad de cosas que tenemos pendientes. No es fácil gestionar el tiempo a la perfección, pero hay tips que pueden ayudar a llevar un mejor uso del tiempo. Conócelos aquí.

Consigue una agenda y planifica todas tus actividades personales y laborales, deja espacios en blanco para los imprevistos

Evita las distracciones y aprovecha el máximo de tu tiempo cuando estés realizando una actividad

Analiza en qué actividades gastas tu tiempo llevando un registro de todo lo que haces y las horas que le dedicas

Marca objetivos, estos deben ser concretos para cada día, de esta manera podrás mantener el camino hacia tu meta

Evita hacer tareas a la misma vez, concéntrate en una sola a la vez, hasta terminar una y comenzar la siguiente

Toma pequeños descansos de entre 10 a 15 minutos en cada actividad para poder realizar cosas que te gusten hacer

Como emprendedora, la gestión del tiempo puede ser realmente frustrante en la experiencia de ejecutar tu proyecto, pero recuerda que este es un problema que puedes manejar, siempre y cuando tengas las herramientas, disciplina y las habilidades de un equipo productivo de verdad. ¡Nosotras podemos!

¡No le hagas esto a tus rizos!

Thu, 07 Aug 2025 17:33:07 GMT

Con el paso del tiempo, el conocimiento que se tiene sobre el cuidado del cabello ha ido en incremento. Gracias a los expertos que han investigado a profundidad el tema de los rizos, hoy en día tenemos acceso a información que nos sirve para brindarle lo mejor a nuestra melena.

Sabiendo esto, se sabe que existen algunas técnicas que hacen un gran daño a nuestros rizos. ¡Estás a tiempo de no arruinar tu cabellera!

Aquí te comparto, algunas acciones que debemos evitar para no dañar nuestro cabello rizado:

Usar productos químicos

Los p roductos que utilizan químicos y componentes sintéticos pueden conllevar efectos negativos para la salud capilar.

Está comprobado que el uso continuado de productos agresivos unido a unos cuidados inadecuados, además de deteriorar el aspecto del cabello, puede acelerar su caída. Por tanto, hay que espaciar en el tiempo la aplicación de estas técnicas y, muy importante, evitarlas en caso de que el cabello esté excesivamente dañado y deteriorado.

El tinte, por ejemplo, incorpora componentes químicos que penetran en la estructura capilar a través de la capa más externa. Las nuevas formulaciones utilizan sustancias menos agresivas para esta capa, la cutícula (que es la principal perjudicada por estos tratamientos), pero nunca hay que perder de vista que el tinte siempre supone someter al cabello a un proceso agresivo, por lo que es necesario utilizar champús, acondicionadores y mascarillas específicos para este tipo de cabello.

Abusar de productos

Es muy importante usar un tipo de producto específico, pero toma en cuenta la cantidad: no apliques demasiado shampoo, acondicionador o crema de peinar. Cada rizada tiene diferentes necesidades, debes ir probando que te funciona a ti.

Abusar de los productos para el cuidado de tu cabello, pensando que más es mejor, puede traer daños severos a tu cuero cabelludo irreparables, siempre recuerda: calidad y no cantidad.

Tener determinados los productos estrella que le sirven a tu tipo de rizos, es la mejor decisión que puedes tomar. Elige productos limpios que contengan sustancias no dañinas y que nutran naturalmente a tu cabello, esto a la larga, traerá cambios notables. ¡Inténtalo!

Trata a tu cabello con paciencia y amor y acude siempre con un especialista que te asesore para el mayor beneficio de tu cabello. Recuerda que siempre estoy para leer tus dudas y despejarlas con mucho cariño.

¿Cómo iniciar el camino para recuperar tus rizos?

Thu, 07 Aug 2025 17:11:08 GMT

Si llegaste hasta aquí es porque decidiste tomar acción sobre tu cabello y te felicito por ello, pues nuestra cabellera es una de las partes del cuerpo que ayuda o afecta a la primera percepción de nuestro cuidado personal.

Lo primero que debes saber es que este no será un proceso de un día para el otro, se requiere de mucha paciencia porque no es simple. Debemos recuperar el daño que hemos provocado seguramente durante algún tiempo.

Para ello, el primer paso será un diagnóstico para identificar el tipo de daño que ha sufrido nuestro cabello.

Empecemos

Una vez identificado tu tipo de cabello y su estado entonces podrás construir una rutina de cuidados especial para ti.

3 sencillos tips que van a ayudar a recuperar cualquier tipo de cabello:

Hidratación y más hidratación

Al igual que nuestro rostro y nuestro cuerpo, el cabello también requiere hidratación diaria para mantenerlo suave y brilloso.

Corta el cabello

Todos los factores mencionados anteriormente, afectan la calidad del bulbo y la fibra del cabello, además de la pérdida de lípidos por lo que nuestro cabello se vuelve cada vez mas poroso, seco y quebradizo. Un corte de cabello cada 2 o 3 meses hará que crezca lindo y saludable.

Evita productos que maquillan y resecan tu cabello

Productos como las siliconas crean una capa que hace que tu melena parezca mas brillante y con menos frizz sin embargo es solamente un efecto cosmético que se encapsula en tu cabello y es difícil de sacarlo por lo que necesitaras shampoo con sulfatos que resecan tu cuero cabelludo.

Agenda una asesoría personalizada para un diagnóstico de tu cabello y construir una rutina de cuidados especialmente para ti

El universo rizado y sus mitos

Tue, 05 Aug 2025 18:23:01 GMT

¿Has escuchado o tu misma piensas que el cabello rizado no requiere de mayor cuidado o que debes alisarlo para que no parezca despeinado?

Estos son algunos de los mitos que pretendo romper para que te sientas más segura al momento de mantener tus rizos.

¿Lista?

Existen shampoos con opciones de sulfatos naturales o sulfatos agregados en pocas cantidades que son opciones validas para nuestro cabello en casos que así lo requieren. Por ejemplo, existen sulfatos como el selenio y el imidazol que se utilizan para eliminar la caspa. De hecho, mi recomendación es que utilices shampoo con sulfatos una vez al mes para eliminar acumulación de productos.

La lista de mitos sobre nuestros rizos es inmensa, coméntame aquí abajo sobre que otros mitos te gustaría que conversemos o que cosas locas te han dicho sobre tu cabello.

¿Qué otras cosas te han dicho sobre tu cabezo rizado?

¿Estás pensando en hacer un cambio de estilo?

Tue, 05 Aug 2025 18:00:56 GMT

He pasado por todos los colores de cabello y por muchas peluquerías donde me ofrecieron un resultado como la foto de pinterest que yo quería, sin embargo en varias ocasiones terminé con el cabello verde a las pocas semanas.

No quiero que te pase lo mismo.

¡No lo hagas aún!

Lee estos consejos antes de dar ese paso

Con esta información, estarás lista para tomar la decisión de si realmente quieres un cambio de color para tu cabello, ya conoces la responsabilidad que esto conlleva.

¿Has tenido malas experiencias pintando tu cabello?

5 Beneficios de tener el cabello rizado

Tue, 05 Aug 2025 17:47:32 GMT

«Las lacias quieren ser rizadas y las rizadas quieren ser lacias»

Es lo que escuchaba muchas veces en los salones de belleza cuando iba a cepillarme el cabello para algún evento social, o cuando quería sentirme linda, y lo cierto es que yo también caí en ese grupo.

La verdad es que en más de una ocasión renegamos de nuestros rizos pero no nos sentamos a revisar el gran potencial que tienen.

Por eso, hoy quiero que juntas le dediquemos unos minutos a redescubrir la belleza de nuestros rizos y todos los beneficios que nos brindan.

Jamás pasaremos desapercibidas entre la gente

Durante toda mi vida he sido reconocida por mis rizos. Muchas personas ni siquiera saben mi nombre y me bautizaron con sobrenombres como “Samba”, “churos”, “la rizos” y hasta “cabeza de león”, los cuales han perdurado a lo largo de mi vida.

Seguro te ha pasado lo mismo, entonces podemos concluir que nuestros rizos siempre serán una garantía para hacernos notar donde sea.

Nuestros rizos tienen personalidad propia

Como tu cabello, rebelde y difícil de controlar; asi es como la gente pensará que eres tu aunque no tenga nada que ver con tu forma de ser, pero lo que sucede es que tu melena proyecta seguridad en si misma.

La melena alborotada es nuestra esencia

El volumen , el movimiento, y los peinados que podemos hacer con nuestros rizos son parte de nuestra personalidad, por eso cuando te planchas el cabello cambias tanto que tus amigos no te podrán reconocer a primera vista, y generalmente siempre te dirán que les gustas más con tus rizos naturales.

Mientras mas aprendemos a cuidarlo, mas lo amamos

Aunque lo planchabamos a diario, le aplicamos keratina, o siempre lo teniamos recogido, al final muchas nos dimos cuenta que como mejor se ven nuestros rizos son al natural, así que se vuelven parte de nuestro amor propio, pues debes sentirte segura con los rizos que tienes y aprender a sacarles todo su potencial. Incluso cuando comienzas a darte cuenta de lo bellos que son al natural, dejarás de preocuparte hasta del frizz.

Contamos con infinidad de estilos

Cuando quieres jugar con tu look, tus rizos son tus mejores aliados; puedes hacer infinidad de cosas con ellos y siempre se verán hermosos. Podemos dejar los rizos totalmente naturales, o mezclar estilos entre trenzas, colas de caballo, nuestra famosa piña o pañuelos. En lo personal soy fan de los turbantes. La elección es tuya, y dependerá de tu humor.

Estos son solo unos pocos beneficios de la gran melena que nos caracteriza.

¿Qué es lo que más amas de tus rizos?

Así contagiamos a más rizadas a que se enamoren de su cabello.

Cabello y postparto, ¿Cómo cuidarlo para recuperar tu melena?

Tue, 05 Aug 2025 15:32:35 GMT

Una de las mayores preocupaciones de las mamás despues de dar a luz es la caida del cabello. La mayoría notamos que después del segundo o tercer mes después del parto, perdemos mayor cantidad de cabello y es una escena de terror cuando en la ducha sentimos que nos vamos a quedar calvas.

Tranquila, es absolutamente normal. Te explico las razones de la caída del cabello en el postparto y cómo cuidarlo para que vuelva saludable y mas lindo.

Desarrollar un bebé dentro de tí no es tarea fácil

Durante el embarazo, somos una explosión hormonal que se expresa a todo nivel y nadie que este a nuestro alrededor se salva, ¿Por qué se salvaría nuestro cabello?

El cabello sufre cambios debido a que las hormonas placentarias provocan un aumento de la secreción sebácea del cuero cabelludo. Por tanto, los cambios se darán según el tipo de cabello que hayas tenido antes de quedar embarazada. Algunas tendrán un cabello de ensueño y otras lo tendrán quebradizo, grasoso o sin brillo.

Esas hormonas son también las responsables de que el cabello se caiga menos durante el embarazo. La secreción de estrógenos mantiene casi todos los cabellos en fase de crecimiento y eso muchas veces no caemos en cuenta.

Es por esto que una vez que damos a luz, se observa una caída severa pues se trata de todo ese cabello que no habíamos perdido durante el embarazo. Si lo normal es que se caigan un promedio de 100 cabellos al día, imagínate todos los cabellos que se nos van a caer en esta fase.

Un mito común es que la lactancia materna sea la responsable de la caída del cabello. Esto es falso, pues nada tiene que ver dar el pecho con que se caiga el cabello. A una mujer que no da el pecho, también se le cae el cabello después de tener a su bebé.

¿ Cómo cuidar tu cabello para recuperarlo después del parto?

Que esto no te quite el sueño. La caída del cabello en el postparto, es un proceso fisiológico normal y natural que experimentamos todas después de dar a luz.

A continuación te comparto algunos consejos que puedes seguir para cuidar tus rizos en esta etapa.

Como siempre te digo, la alimentación es lo mas importante, ya que el folículo piloso se nutre de las vitaminas y minerales que recibe a través del torrente sanguíneo.

Una dieta equilibrada y saludable en esta etapa no sólo fortalecerá tu cabello sino también tu salud y la de tu bebé.

Aumenta el consumo de frutas y verduras, lácteos y cereales. Busca alimentos ricos en :

Vitamina B (avena, soya, pollo, pescado, aguacates)
Ácidos grasos ricos en Omega 3 (nueces, salmon, sardina y algunos vegetales, así como en minerales como el calcio, hierro, yodo y zinc: carne, cordero, germen de trigo, maní, ostras, garbanzos, espinacas, etc).

Evita los tratamientos capilares agresivos, el uso excesivo de secador y planchas, y utiliza un champú suave con PH neutro.
Puedes ingerir complementos nutricionales para fortalecer el pelo y aportarle densidad y volumen, o productos específicos para la caída del cabello, pero antes de consumirlos siempre debes consultarlo con tu médico ya que algunos no son compatibles con el período de embarazo y lactancia.

Si notas una caída de pelo excesiva, es decir, partes del cuero cabelludo despobladas o que la caída se extiende durante un año o más, mi recomendación sera que visites a un especialista.

Recuerda, la caída de cabello en el postparto es un proceso natural por el que pasamos la mayoría de las mujeres cuando somos mamis pues estuvimos creando una nueva personita dentro de nosotras durante nueve meses.

¿Cómo proteger tus rizos mientras duermes?

Tue, 29 Jul 2025 17:58:19 GMT

Te ha pasado que en el día tienes la rutina perfecta para mantener tus rizos hidratados, sanos y espectaculares, pero al llegar la noche, te preocupas porque sabes que esa fricción que causamos a nuestros rizos al momento de dormir dañará su perfecta sincronía. Lo que tienes que saber es que tus rizos necesitan una rutina nocturna que tomará un poco más de tu atención, así que te dejamos estos pequeños consejos antes de que te acurruques para dormir.

PRODUCTOS NOCTURNOS

Este es el tiempo perfecto para usar cualquier aceite natural porque tu cabello lo absorberá todas esas horas de sueño. Así como nuestra piel se repone durante la noche; nuestro cabello también. Puedes utilizar el Aceite Rizos Felices, se encarga de humectar, definir y mantener el brillo del cabello, además de devolver la elasticidad a los rizos gracias a la leche de avena y el aceite de melocotón. Puedes probar también el aceite de coco, aguacate o almendras. Tu cabello se hidratará, suavizará y tendrá más brillo. Obtendrás toda la definición que tus rizos necesitan.

PRUEBA CON UN GORRÓN DE SATÍN

Las gorras de satín han sido un elemento básico para proteger el cabello por la noche durante mucho tiempo. Tendrás que superar cualquier asociación con la abuela y pensar en lo bien que se verán tus rizos después de una noche de protección; vale la pena.

Este accesorio reducirá la fricción en tu cabello durante la noche, lo que evitará el encrespamiento y evitará que el cabello se dañe. Y si te estás aplicando productos para el cabello todas las noches, un gorro lo mantendrá todo contenido y mantendrá tu ropa de cama limpia y protegida del exceso de producto.

¡Duerme con un gorro de satín y da las buenas noches a las puntas abiertas, el frizz, la rotura y los rizos enredados!!

ESTILOS DE CABELLO A LA HORA DE DORMIR

Talvez no te parezca raro lucir en las noches estilos divertidos y poco usuales, que quizá no los usarías en tus mañanas.

Hay varios estilos de los cuales hablaremos y podrías probar en especial el de la piña.

Antes de empezar, te doy una recomendación, jamás duermas con el cabello mojado, eso causa más daño a tus rizos de lo que imaginas.

La piña: Reúne tu cabello y tienes que retenerlo súper arriba y que esté al centro de tu frente, toma una liga y amárralo.

Este estilo evita que tus rizos pierdan su forma y que se formen nudos. En la mañana retira la liga, pon un poco de spray de lavanda o moja un poco tus manos y pásalas sobre tu cuero cabelludo; vas a ver que poco a poco tus rizos irán tomando forma.

UNA FUNDA DE ALMOHADA DE SEDA O SATÍN NO VENDRÍAN NADA MAL

No podemos evitar darnos vueltas durante la noche, pero podemos ayudar a reducir la dureza de la fricción que experimentará nuestro cabello.

Una funda de almohada de algodón es absorbente y puede absorber los aceites naturales y la humedad del cabello.

Una funda de almohada absorbente con un cabello rizado ya delicado no es una buena combinación para tu rutina matutina.

Para prevenir el encrespamiento y proteger contra roturas, usa una funda de almohada de seda o satén. Son más suaves y protegerán la frágil estructura de tus rizos.

¡Ahora sí dulces sueños, para unos rizos de ensueño!

Solo recuerda que talvez cuidar tus rizos te requiera un poco más de tiempo, pero vale la pena. Despertar con vibrantes y perfectos rizos es la mejor manera de comenzar tu día. Con estos pequeños consejos el día a día de tus rizos será diferente. Los rizos aplanados serán cosa del pasado. Duerme profundamente por la noche porque al levantarte lucirás y te sentirás espectacular. Realmente amamos a los rizos.

¡Cuéntanos si has utilizado alguno de estos tips y si has probado alguno diferente, nos encantaría que lo compartieras con todas las curly girls!

¿Cómo mantener un cuero cabelludo sano e hidratado?

Tue, 29 Jul 2025 17:42:46 GMT

Un cabello sano e hidratado empieza con el cuidado de tu cuero cabelludo.

3. Acondicionamiento profundo con regularidad

Sé que esto puede parecer un disco rayado, pero acondicionar profundamente tu cabello es esencial para un cuero cabelludo saludable. Aumenta tus sesiones de acondicionamiento profundo, especialmente en los meses más fríos para ayudar a mantener un cuero cabelludo saludable.

5. Protege tu cuero cabelludo

Para evitar dañar tu cabello y cuero cabelludo, asegúrate de proteger tu cabello con un sombrero o bufanda dondequiera que estés. Especialmente si hace mucho calor y el sol brilla en tu cuero cabelludo. Este es un consejo simple, pero lo creas o no, muchas personas a menudo lo descuidan.

Ahora no tienes excusas para descuidar tu cuero cabelludo y así lucir unos rizos espectaculares, recuerda que, así como cuidas tu rostro o manos, necesitas cuidar tu cuero cabelludo. Ahora es tu turno, cuéntame ¿Cuáles son tus consejos y trucos para un cuero cabelludo sano? ¡Compártelos con nosotros en los comentarios!

¡Lo que debes de tener en cuenta antes de cortar tu cabello!

Tue, 22 Jul 2025 19:03:42 GMT

¿A cuántas no les ha pasado que han terminado con lágrimas en los ojos después de un corte de cabello? Creo que casi todas hemos vivenciado que a nuestro estilista se le fue la mano, a pesar de que lo solicitado fue tan solo un corte de puntas. He escuchado varias historias de mis curly girls donde tan solo una sesión de corte de rizos se convirtió en una experiencia traumática, créanme que no exagero. Muchas veces es más que solo los malos cortes sino también esas frecuentas preguntas de ¿Y qué hago con este cabello?

Mira estos tips antes de cortar tus rizos

La Biotina no detiene la caída del cabello ni lo hará crecer

Tue, 22 Jul 2025 18:12:58 GMT

Empecemos definiendo qué es la Biotina .

La Biotina, también conocida como vitamina H o B7 , no es más que una vitamina del grupo B que fomenta la producción de enzimas del cabello y de la piel.

Ella contribuye a un correcto funcionamiento del cuero cabelludo y cuando se encuentra en bajos niveles plasmáticos, puede provocar dermatitis y alopecia, así como uñas quebradizas entre otros problemas.

No obstante, es muy difícil tener un déficit de Biotina, a diferencia de otras vitaminas, porque está muy presente en numerosos alimentos como la yema de huevo, los frutos secos, el pescado, las vísceras, etc.

Además las cantidades requeridas son bajas: sobre los 200 microgramos en niños y sobre 300 microgramos en adultos.

Estudios

Algunos estudios apuntan a que el déficit de Biotina solo se podría producir en caso de que tuviéramos una alteración importante de la microbiota, tal vez derivada de un síndrome de colon irritable o algún otro trastorno autoinmune, y que además nuestra dieta fuera muy deficiente.

Según publicaciones de estudios realizados, no se ha demostrado hasta la fecha que los suplementos de Biotina sean eficaces para prevenir ni revertir la alopecia.

Es decir que aunque refuercen el cabello, no pueden frenar su caída.

Además debes saber que la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) recientemente advirtió que tomar suplementos de Biotina puede alterar significativamente los resultados de los exámenes médicos, incluyendo los de anemia, cáncer, enfermedad cardiaca, embarazo y problemas con la tiroides.

Recuerda que la caída de cabello puede deberse a varios factores, por lo que mi recomendación será que visites un profesional para identificar la razón de la caída y así poder tratar la raíz del problema.

Si quieres tomarlo simplemente para tener un cabello más lindo y largo opta por suplementos más completos que contengan todas las vitaminas que tu cabello requiere y no solo una vitamina que ni siquiera sabes si es lo que tu cuerpo necesita.

Todo lo que necesitas saber para ser una mujer emprendedora y madre a la vez

Tue, 22 Jul 2025 18:12:55 GMT

Ser mamá es un gran motivo para emprender, pues te permite ser dueña de tu libertad mientras disfrutas de ver crecer a tus niños de cerca.

Organiza tus ideas: en muchas ocasiones lo único que sabemos es que queremos emprender, pero no sabemos por donde empezar. Pues busca un nicho en el cual seas buena, el cual te apasione, que sea rentable y que aporte en algo positivo a la sociedad.

Identifica cuánto cuesta tu sueño: Aterriza todo lo que necesitas para echar a andar tu emprendimiento; Así tendrás clara tu inversión inicial, y sabrás si cuentas con ese monto o cuáles serán los pasos para seguir para conseguirlo.

¡Sal de la cama! Establece un área para dedicarte a tus asuntos profesionales. De esta manera le informas a tu cabeza, a tus seres queridos y al universo que estas trabajando.

Planifica tu día: Define cuantas horas al día vas a dedicarle a tu proyecto, recuerda que si quieres dinero debes dedicarte a producirlo.

Aprende de quienes ya lo hicieron: Busca mujeres que te sirvan de inspiración, ponte en contacto y seguro alguna de ellas te compartira sus experiencias. ¡No estas sola!